ул. Сергея Есенина, 4бНижний Новгород+7(904) 104-64-01

Почему кружится голова, когда не куришь 12 и более часов

Почему кружится голова, когда не куришь 12 и более часов
Поделиться статьёй

Первый и совершенно неопасный симптом при отказе от курения - это головокружение. Почему же кружится голова, когда не куришь 12 и более часов?

Кислородное голодание

Главной причиной головокружений является постоянное кислородное голодание, к которому так сильно привыкло тело курящего человека. И этот негативный фактор резко исчезает при отказе от сигарет, что сопровождается существенным повышением уровня кислорода в крови.

Новое состояние без сигарет сравнимо с прогулкой по лесу на свежем воздухе, при этом от такого насыщения голова может закружиться даже у совершенно здорового человека.

Тонус сосудов

Еще одной причиной изменения состояния бросившего курить является изменение сосудистого тонуса. При выкуривании сигареты помимо никотина в кровь попадет большая доза угарного газа. Всё это в совокупности вызывает мгновенное спазмирование сосудов головного мозга.

Самые тонкие сосуды при спазме долгое время не имели возможности снабжать достаточным количеством кислорода некоторые участки мозга, что стало, опять-таки, доступным после отказа от курения.

Никотин, угарный газ и другие ядовитые вещества, которые содержатся в сигарете, непосредственно влияют на тонус сосудов, и, когда человек бросает курить, у него может сильно снизиться артериальное давление, что вызвает головокружения.

Синдром отмены

Никотин является наркотическим веществом, поскольку вызывает зависимость. Сама же зависимость формируется на фоне недостаточной выработки эндогенных нейромедиаторов. Поэтому, бросив курить, возникает состояние разбалансировки, которое до зависимости регулировалось соответствующими медиаторами. Проще говоря, система начинает сбоить, но, к сожалению, после отказа от никотина больше некому всё починить.

И головокружения могут быть следствием абстинентного синдрома, который проходит по прошествии 2-3 недель в зависимости от стажа курения.

Нервное напряжение

Всем известно состояние человека в первый день отказа от курения. Настроение может меняться от плаксивого до агрессивного, что связано со стрессом, который испытывает организм в новых условиях.

Повышенный уровень гормонов стресса приводят с психологическому напряжению, что порой сопровождается головными болями и головокружением.

Что делать при головокружениях

Если у вас кружится голова после отказа от сигарет, возможной причиной может является низкое артериальное давление. Повысить его можно выпив крепкий чай или кофе с сахаром.

Для улучшения тонуса сосудов будет полезны умеренные физические нагрузки в течение 30-40 минут. После кардиотренировок нормализуется кровяное давление и головокружения проходят.

Также, если кружится голова, прилягте и приложите мокрое полотенце к затылку или ко лбу. Помассируйте мышцы шеи, это позитивно скажется на вашем состоянии здоровья.

Для избавления от головокружений дополнительно советуют подержать ноги в теплой воде, это не только приятно, но успокаивает и нормализует работу нервной системы.


Просмотрено: 158 |


1

Личный кабинет

Зайдите под своим логином

X


X

Введите e-mail, который вы использовали при регистрации


Регистрация

На это уйдет всего 30 секунд.

X


Загрузите фото своего профиля, кликнув по кругу

*Если у вас есть промокод, введите его в соответствующее поле, чтобы получить бонусные баллы. В другом случае оставьте это поле пустым.

© ИП Бабаев А.А. «Поколение 5.0» 2006 -2019 гг.

Новости

i@generation5.ru